SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego zacząć

  • Problem z przyrostem masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dlaczego tak się dzieje bo po pierwsze nie pokazałeś jak trenujesz i co ważniejsze jak się odżywiasz na co dzień. Czy jesteś absolutnie zdrowy czy może masz jakieś problemy na przykład z hormonami bo to jest istotne. Ale od czego trzeba zacząć to przede wszystkim wrzuć tutaj do tematu jeden przykładowy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2019-07-08 13:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Każdy początkujący adept sportów siłowych pojawiając się na siłowni ma wątpliwości od czego powinien zacząć. Postaramy się ogólnie nakreślić sytuację, aby było nieco łatwiej. Oczywiście podstawą jest chęć ruszenia się sprzed telewizora czy kanapy i zrobienie czegoś pożytecznego ze swoim ciałem. Wiadomo jednak, że same chęci nie wystarczą trzeba [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2020-02-27 13:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam kolega waży 60kg chodzi o to czy mógłby ktoś wysłać jakiś link z którego mógłbym wiedzieć od czego ma zacząć nie chodzi tu o link do pierwszego roku treningów bo można by było zrobić to troszkę szybciej żeby można było szybciej widzieć efekty żeby się nie zniechęcić czy to ma być split czy fbw ? Jaki zakres powtórzeń i serii z tego co mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2022-03-18 05:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłowni.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Proponuje przeczytać ten temat, da ci wskazówki od czego masz zacząć i na czym się skupić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2015-05-10 17:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsmakowy gainer

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] idealnie pod Twoje zapotrzebowanie. Po drugie, uzyskasz odżywkę typu gainer, która nie zawiera słodzików, zbędnych dodatków cukru, ani sztucznych barwników. Zatem, od czego musisz zacząć? Znajdź w sklepie odżywkę białkową o smaku naturalnym, połącz ją z dobrej jakości węglowodanami złożonymi np. Vitargo lub Waxy Maize (również o smaku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2019-07-08 14:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dynamikę i dokładność technik. Może się więc zdarzyć - że 120 kg człowiek (który ma rozwiniętą tylko siłę) kopnie słabiej od ważącego 70 kg!! 1.2 Szybkość ciosu? Od czego zależy? Jeszcze o szybkości (KP, trener boksu - wątek z dyskusji): Jak slyszę kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w Boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 08:07:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • k***a nie wiem od czego redukcje zacząć :x

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 22:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznych (i na pewno większe płace) więc korzyści z tej i tej strony powinny być :) Ciekawi mnie jak odnajdują się w tej branży osoby po 30 roku życia i zaczynają się uczyć wszystkiego od podstaw, czy mają szanse na prace czy raczej już nie, wiadomo że nie z każdego hydraulika zrobi się programiste %-) i od czego warto zacząć, html, C++, java.

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 13:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tykus,juz jestes bardziej dyspozycyjny?? a porazajaca to jestem ,szczegolnie porazam głupota to fakt ale ktos musi.. jestem dumna..ze moge porazac takie towarzystwo och mam złą wiadomość, szczegolnie dla tych co jeszcze sie nie pojawili dzis ,a beda chcieli to przeczytac.. no wiec nudze sie, juz Wam współczuje;) bede pisac... od czego by tu [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-27 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczęściarz ech nie wiem nawet od czego mam zacząć hehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-10 14:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bry! Dałam sobie 6 tygodni na rekonwalescencje po porodzie Teraz trzeba się zabrać do roboty, tylko cholera od czego by tu zacząć

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-04 13:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 23:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikt mi nie odpowiada. Już nie chodzi o dawki. Ale o samo to od czego lepiej zacząć. O kolejnośc. Prop+ meta na start dalej cypek czy na odwrót

    Odpowiedzi: 58252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-05 16:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, wiem że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa.

    Odpowiedzi: 58252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-12 23:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa. Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie [...]

    Odpowiedzi: 58252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-13 00:26:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa. Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie [...]

    Odpowiedzi: 58252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-13 01:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 22:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 09:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niebawem dojdzie mi jeszcze jeden trening czyli bede trenowal 4xtyg ?? Chce zgubic troche brzucha zeby odkryc kaloryfer ... Jesli ta dieta bedzie dlamnie ok mam pytanie, od czego mam zaczac przy jej ukaldaniu bo jest ot dlamnie jak naraze czarna magia, a raczej jak zaczac ukladac posilki I jeszcze mam pytanie, jesli mam malo tluszczu to szybko [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-15 21:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)