Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dlaczego tak się dzieje bo po pierwsze nie pokazałeś jak trenujesz i co ważniejsze jak się odżywiasz na co dzień. Czy jesteś absolutnie zdrowy czy może masz jakieś problemy na przykład z hormonami bo to jest istotne. Ale od czego trzeba zacząć to przede wszystkim wrzuć tutaj do tematu jeden przykładowy [...]
Każdy początkujący adept sportów siłowych pojawiając się na siłowni ma wątpliwości od czego powinien zacząć. Postaramy się ogólnie nakreślić sytuację, aby było nieco łatwiej. Oczywiście podstawą jest chęć ruszenia się sprzed telewizora czy kanapy i zrobienie czegoś pożytecznego ze swoim ciałem. Wiadomo jednak, że same chęci nie wystarczą trzeba [...]
Witam kolega waży 60kg chodzi o to czy mógłby ktoś wysłać jakiś link z którego mógłbym wiedzieć od czego ma zacząć nie chodzi tu o link do pierwszego roku treningów bo można by było zrobić to troszkę szybciej żeby można było szybciej widzieć efekty żeby się nie zniechęcić czy to ma być split czy fbw ? Jaki zakres powtórzeń i serii z tego co mi [...]
http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Proponuje przeczytać ten temat, da ci wskazówki od czego masz zacząć i na czym się skupić.
[...] idealnie pod Twoje zapotrzebowanie. Po drugie, uzyskasz odżywkę typu gainer, która nie zawiera słodzików, zbędnych dodatków cukru, ani sztucznych barwników. Zatem, od czego musisz zacząć? Znajdź w sklepie odżywkę białkową o smaku naturalnym, połącz ją z dobrej jakości węglowodanami złożonymi np. Vitargo lub Waxy Maize (również o smaku [...]
[...] dynamikę i dokładność technik. Może się więc zdarzyć - że 120 kg człowiek (który ma rozwiniętą tylko siłę) kopnie słabiej od ważącego 70 kg!! 1.2 Szybkość ciosu? Od czego zależy? Jeszcze o szybkości (KP, trener boksu - wątek z dyskusji): Jak slyszę kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w Boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies [...]
[...] fizycznych (i na pewno większe płace) więc korzyści z tej i tej strony powinny być :) Ciekawi mnie jak odnajdują się w tej branży osoby po 30 roku życia i zaczynają się uczyć wszystkiego od podstaw, czy mają szanse na prace czy raczej już nie, wiadomo że nie z każdego hydraulika zrobi się programiste %-) i od czego warto zacząć, html, C++, java.
Tykus,juz jestes bardziej dyspozycyjny?? a porazajaca to jestem ,szczegolnie porazam głupota to fakt ale ktos musi.. jestem dumna..ze moge porazac takie towarzystwo och mam złą wiadomość, szczegolnie dla tych co jeszcze sie nie pojawili dzis ,a beda chcieli to przeczytac.. no wiec nudze sie, juz Wam współczuje;) bede pisac... od czego by tu [...]
szczęściarz ech nie wiem nawet od czego mam zacząć hehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]
Panowie, wiem że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa.
[...] że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa. Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie [...]
[...] że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć? Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa. Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie [...]
[...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]
[...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]
[...] tu o serii base tych krotkich Test base Nandro base Trenbase Trestolone acetate Czy ogólnie to co jest teraz na rynku to jeszcze faktycznie to co na etykiecie. Dwa to od czego z tych środków zacząć (odrzucając je do cyklu) Chodzi mi o to który środek najlepszy a który najmocniejszy (pewnie ment) No i czy wszystko zapodaj się około 1h przed [...]
[...] niebawem dojdzie mi jeszcze jeden trening czyli bede trenowal 4xtyg ?? Chce zgubic troche brzucha zeby odkryc kaloryfer ... Jesli ta dieta bedzie dlamnie ok mam pytanie, od czego mam zaczac przy jej ukaldaniu bo jest ot dlamnie jak naraze czarna magia, a raczej jak zaczac ukladac posilki I jeszcze mam pytanie, jesli mam malo tluszczu to szybko [...]